Příprava na první lekci fitboxu
Pokud s fitboxem začínáte a chystáte se na svou první lekci jistě vás zajímá, co si s sebou máte vzít a co vlastně můžete od první lekce očekávat. Nejdříve se doporučuje přijít na první lekci o 5 až 10 minut dříve, abyste si vše důkladně prohlédli a připravili se. Při lekci je velmi důležitý pitný režim.
Před a po ukončení lekce vypijte alespoň 1 litr čisté vody nebo iontového nápoje. Žádné speciální oblečení není třeba. Bohatě vám postačí lehké sportovní oblečení, ve kterém se cítíte pohodlně a neomezuje vás v pohybu. Nejlepší je oblečení, které pohlcuje pot.
Obuv by měla být pohodlná, odvětrávána a hlavně určená pro sportovní použití. Další důležitou věcí je ochrana rukou. Budete potřebovat bandáže nebo speciální rukavice na fitbox. Ve většině fitness centrech je možné si rukavice zapůjčit, alespoň pro první lekci, než se s trenérem poradíte, jaké rukavice či bandáže by pro vás byli nejvhodnější.
